یکی از مشکلات پوستی رایج در بین افراد خشکی پوست است. این مشکل ممکن است در همه سنین رخ دهد از نوزاد گرفته تا فرد سالخوره. اگر به خشکی پوست دچار شدید نگران نشوید چون این مشکل خیلی جدی نیست، اما گاهی لازم است برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید، زیرا امکان دارد به بیماری‌های دیگر پوستی یا بیماری‌هایی مانند دیابت، کم کاری یا پرکاری تیروئید، سوء تغذیه و … دچار شده باشید و خشکی پوستتان به همین دلایل باشد. پس در مرحله اول باید خشکی پوست را جدی بگیرید و آن را درمان کنید. اگر کارهایی که انجام دادید نتیجه نداد به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
خشکی پوست چیست؟
پوست خشک پوستی است که آب زیادی از دست داده و بافتی خشن دارد. خشکی پوست یک عارضه پوستی شایع است و در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد. خشکی باعث پوسته‌پوسته شدن سطح پوست می‌شود. همچنین ممکن است باعث خارش نیز بشود. پوست بر اثر خشکی زیاد ممکن است ترک بخورد و خونریزی کند. برای درمان خشکی پوست می‌توانید از مرطوب‌کننده‌های پوستی و روغن‌ها استفاده کنید.
نشانه‌های خشکی پوست
- فردی که به خشکی پوست دچار شده، ظاهر پوستش خشک و بی آب است.
- پوست صورت و بدن پوسته پوسته، تحریک شده و ملتهب می‌شود.
- فرد دارای پوست خشک، احساس زبری و گاهی درد و خارش می‌کند.
- در حالت شدیدتر خشکی پوست صورت، پوست دچار قرمزی و خارش شدید خواهد شد.
- افرادی که خشکی پوست شدیدی دارند، ترک‌های عمیقی روی پوستشان به وجود می‌آید و ممکن است خونریزی هم کند.
چه کسانی بیشتر به خشکی پوست مبتلا می‌شوند؟
عارضه پوست خشک بسیار رایج است و در طول عمر هر کسی ممکن است بارها اتفاق بیفتد. ولی بعضی افراد بیشتر در معرض این مشکل هستند.
عواملی که باعث خشکی پوست دست و صورت می‌شوند عبارتند از:
- زندگی در آب و هوای سرد و خشک
- کار کردن در فضای باز
- شستن زیاد دست‌ها
- آلرژی
- بالا رفتن سن
علت خشکی پوست بدن و صورت چیست؟
خشکی پوست بدن و صورت علت‌های متفاوتی دارد، در ادامه این دلایل را برای شما توضیح خواهیم داد:
1- زمانی که غدد چربی پوست نتوانند پوست را به حد کافی چرب کنند، پوست بدن دچار خشکی می‌شود.
2- قرار گرفتن پوست در برابر سرما و باد به خصوص در فصل زمستان باعث خشکی پوست خواهد شد.
3- عوامل ژنتیکی دلیل دیگر خشکی پوست بدن است. برخی افراد از بدو تولد پوست خشکی دارند.
4- کمبود مواد مغذی در بدن و کمبود ویتامین A و ویتامین‌های گروه B روی خشک شدن پوست موثرند.
5- نور خورشید، باد، سرما و مواد شیمیایی از عوامل طبیعی هستند که اگر پوست در برابر این عوامل قرار بگیرد به خشکی دچار خواهد شد.
6- استفاده از مواد آرایشی نامرغوب و بی‌کیفیت علت دیگر خشکی پوست است.
7- اگر پوست صورت و بدن خود را بیش از حد و با شوینده‌های صابونی بشویید، دچار خشکی می‌شوند.
8- ابتلا به برخی بیماری‌ها خشکی پوست را به همراه می‌آورد. بیماری‌هایی مانند: درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره، کم کاری تیروئید و دیابت
9- مصرف بعضی داروها مثل دیورتیک‌ها، ضد اسپاسم‌ها و آنتی هیستامین‌ها ممکن است باعث خشک شدن پوست شوند.
10– اگر بدن آب کافی نداشته باشد برای تامین آب مورد نیاز خود سراغ آب‌های میان بافتی پوست رفته تا این منبع هم کاهش یابد. پس روزی ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید.
راه‌های پیشگیری از خشکی پوست
- پیش از حمام کردن مقداری عسل روی پوستتان بمالید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه روی پوستتان بماند. عسل یک ماده مرطوب کننده طبیعی است.
- شامپو بدن‌های کرمی را جایگزین صابون‌های قدیمی کنید.
- روزی 8 لیوان آب بنوشید. با این کار آب مورد نیاز بدن تامین خواهد شد.
- از روغن‌ها و مرطوب کننده‌های طبیعی برای پوستتان استفاده کنید. مانند روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو، گليسيرين، آلوئه ورا. از خواص این روغن‌ها و گیاهان مفید برای پوست غافل نشوید.
- برای پیشگیری از خشکی پوست بدن حمام شیر بگیرید. کافیست وان حمام را با آب گرم و شیر پر کنید. بعد از حمام پوستتتان نرم و لطیف خواهد شد.
- در طی روز از میوه‌ها و سبزیجات تازه به مقدار کافی استفاده کنید.
- هنگام حمام کردن از آب خیلی داغ استفاده نکنید. بهتر است آب حمام ولرم باشد.
- استفاده از صابون برای شستن صورت را کنار بگذارید و از شوینده‌های مخصوص صورت استفاده کنید.
- در حمام از کیسه یا لیف خشک و زبر استفاده نکنید.
- هنگام تمیز کردن خانه و کار با شوینده‌های قوی حتما از دستکش‌های پلاستیکی استفاده کنید.
رفع خشکی پوست بدن و صورت
اگر به خشکی پوست بدن و صورت دچار شدید اصلا نگران نباشید، با اقداماتی که در ادامه به شما می‌گوییم به راحتی می‌توانید از شر این مشکل پوستی خلاص شوید.
1- از شوینده مناسب پوستتان استفاده کنید
اگر پوستتان خشک است به شما توصیه می‌کنیم که حتما از شوینده مناسب پوست خشک استفاده کنید. خیلی افراد هستند که برای شستن صورت از صابون‌های تند استفاده می‌کنند، این کار باعث خشکی بیشتر پوست خواهد شد. افرادی که پوستشان خشک است باید از شوینده‌های حاوی مواد مغذی و مرطوب کننده استفاده کنند.
2- مرطوب کننده و آبرسان پوست را فراموش نکنید
شستن پوست بدن و صورت می‌تواند آلودگی‌های روی پوست و مواد آرایشی را از بین ببرد، اما متاسفانه در عین حال چربی طبیعی پوست را هم که بسیار مفید است، از بین خواهد برد. برای جبران چربی و رطوبت از دست رفته، استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان پوست امری ضروری است. پس استفاده از آبرسان و مرطوب کننده را بعد از هر بار شست و شوی صورت فراموش نکنید تا به خشکی پوست صورت دچار نشوید.
3- از ماسک‌های آبرسان صورت استفاده کنید
برای درمان خشکی پوست صورت و بدن استفاده از ماسک‌های آبرسان توصیه می‌شود. فقط کافیست صورت خود را تمیز شسته سپس مقداری ماسک مرطوب کننده و آبرسان روی پوستتان بزنید. این کار باعث شادابی و جوانی پوست شما خواهد شد.
4- رفع خشکی پوست بدن با لوسیون‌های مرطوب کننده
لوسیون‌های بدن دارای مواد مغذی پوست بوده و به سلامت پوست شما کمک بسیاری می‌کنند. در لوسیون‌های از ترکیبات مرطوب کننده و آبرسان استفاده شده است به همین خاطر خیلی خوب می‌توانند از خشکی پوست بدن جلوگیری کنند. لوسیون بدن را باید بعد از اینکه حمامتان به پایان رسید، روی پوست تمیز استعمال نمایید.
5- همیشه ضد آفتاب بزنید
استفاده از ضد آفتاب‌های با SPF مناسب از پوست شما در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت می‌کند. برای درمان خشکی پوست صورت لازم است از ضد آفتاب‌های مخصوص پوست خشک و حساس استفاده شود چون این ضدآفتاب‌ها علاوه بر محافظت از پوست، عمل آبرسانی هم انجام می‌دهند.
6- پوستتان را لایه برداری کنید
اگر از خشکی پوست بدن خود رنج می‌برید لازم است چند وقت یکبار از لايه بردارهای ملايم استفاده کنید. لایه بردارها سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند و همین مسئله باعث می‌شود محصولات مراقبتی مانند مرطوب کننده و آبرسان که مصرف می‌کنید، خیلی بهتر جذب پوست شما شوند.
سخن پایانی
پوست شما ممکن است به دلایل زیادی خشک شود. پوست خشک یک عارضه شایع است و معمولا به دلیل شستشوی زیاد، استفاده از لوازم آرایشی، آب و هوای سرد و خشک و اگزما به وجود می‌آید. علت این عارضه از دست دادن رطوبت طبیعی پوست است. بنابراین برای درمان پوست خشک لازم است تا لایه‌های پوست آبرسانی شوند.
