مراقبت از پوست یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین زیبایی و سلامت فردی است. دو محصول رایج در این زمینه که اغلب به‌جای یکدیگر استفاده می‌شوند، آبرسان و کرم مرطوب‌کننده هستند. بااین‌حال، این دو محصول تفاوت‌های اساسی دارند و شناخت آن‌ها به شما کمک می‌کند تا بهترین انتخاب را برای نوع پوست خود داشته باشید.
در این مقاله، تفاوت‌های بین آبرسان و کرم مرطوب‌کننده را بررسی کرده و توضیح می‌دهیم که کدام محصول برای چه نوع پوستی مناسب‌تر است.
- تعریف آبرسان و کرم مرطوب‌کننده
آبرسان چیست؟
آبرسان‌ها (Hydrators) محصولاتی هستند که برای تأمین رطوبت و افزایش میزان آب در سلول‌های پوستی طراحی شده‌اند. این محصولات معمولاً دارای ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و پانتنول هستند که باعث جذب رطوبت به داخل پوست شده و آن را شاداب و پرحجم نشان می‌دهند.
کرم مرطوب‌کننده چیست؟
کرم‌های مرطوب‌کننده (Moisturizers) محصولاتی هستند که مانع از دست رفتن رطوبت پوست می‌شوند و معمولاً حاوی ترکیباتی مانند روغن‌های گیاهی، موم، لانولین و سیلیکون هستند. این محصولات یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد کرده و باعث حفظ رطوبت موجود در آن می‌شوند.
- تفاوت‌های اصلی آبرسان و کرم مرطوب‌کننده
۱. نحوه عملکرد
- آبرسان‌ها برای تأمین آب موردنیاز سلول‌های پوست طراحی شده‌اند. این محصولات به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت را جذب کرده و از درون شاداب شود.
- کرم‌های مرطوب‌کننده نقش محافظتی دارند و مانع از تبخیر آب از سطح پوست می‌شوند. آن‌ها مانند یک سد روی پوست عمل می‌کنند و از خشکی جلوگیری می‌کنند.
۲. ترکیبات اصلی
- آبرسان‌ها: حاوی ترکیبات جاذب رطوبت مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و عسل هستند.
- مرطوب‌کننده‌ها: شامل ترکیبات مسدودکننده و نرم‌کننده مانند روغن‌ها، وازلین، لانولین و کره شی‌آ هستند.
۳. تأثیر بر پوست
- آبرسان: پوست را از درون شفاف و پرحجم نشان می‌دهد و از دهیدراته شدن جلوگیری می‌کند.
- مرطوب‌کننده: پوست را نرم کرده و مانع از خشکی و پوسته‌پوسته شدن آن می‌شود.
۴. نوع پوست هدف
- آبرسان: برای پوست‌های دهیدراته (کم‌آب) مناسب است، زیرا باعث افزایش میزان آب در پوست می‌شود.
- مرطوب‌کننده: برای پوست‌های خشک و خیلی خشک مناسب است، زیرا از دست رفتن رطوبت را کاهش می‌دهد.
۵. ظاهر و بافت
- آبرسان: معمولاً دارای بافتی سبک، ژلی یا سرمی است و به‌سرعت جذب پوست می‌شود.
- مرطوب‌کننده: بیشتر دارای بافت کرم مانند، روغنی یا سنگین‌تر است و مدت بیشتری روی پوست باقی می‌ماند.
- آیا به هردو محصول نیاز داریم؟
بله، در بسیاری از موارد استفاده از هردو محصول در کنار هم می‌تواند نتیجه بهتری داشته باشد. ترکیب آبرسان و کرم مرطوب‌کننده به شما کمک می‌کند تا هم آب موردنیاز پوست را تأمین کنید و هم آن را درون پوست حفظ کنید. برای مثال:
- اگر پوست دهیدراته دارید، ابتدا از یک آبرسان حاوی هیالورونیک اسید استفاده کنید و سپس روی آن یک مرطوب‌کننده سبک بزنید تا رطوبت در پوست قفل شود.
- اگر پوست خیلی خشکی دارید، بهتر است از مرطوب‌کننده‌های غنی و روغنی استفاده کنید، اما در کنار آن یک آبرسان هم داشته باشید تا پوستتان شاداب‌تر بماند.
- انتخاب محصول مناسب بر اساس نوع پوست
۱. پوست چرب و مستعد آکنه
- بهتر است از آبرسان‌های سبک و بدون چربی (Oil-Free) استفاده کنید.
- کرم‌های مرطوب‌کننده‌ای که دارای فرمولاسیون سبک و غیر کومدوژنیک (Non-Comedogenic) هستند، گزینه مناسبی خواهند بود.
۲. پوست خشک
- ترکیب آبرسان و مرطوب‌کننده ایده‌آل است.
- مرطوب‌کننده‌هایی که حاوی روغن‌های گیاهی، کره شی‌آ یا سرامیدها هستند، برای جلوگیری از خشکی پوست مناسب‌اند.
۳. پوست مختلط
- در قسمت‌های چرب صورت (مثل پیشانی و بینی) از آبرسان سبک استفاده کنید.
- برای قسمت‌های خشک (مانند گونه‌ها)، یک مرطوب‌کننده سبک بزنید.
۴. پوست حساس
- بهتر است از محصولاتی بدون عطر و الکل استفاده کنید.
- ترکیباتی مانند بابونه، آلوئه‌ورا و نیاسینامید می‌توانند به کاهش حساسیت پوست کمک کنند.
- نحوه استفاده از آبرسان و کرم مرطوب‌کننده
ترتیب استفاده
۱. ابتدا پوست را با یک شوینده ملایم تمیز کنید.
- از تونر (در صورت نیاز) استفاده کنید تا PH پوست متعادل شود.
- مقدار کمی از آبرسان را روی پوست بزنید و به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
- پس از جذب آبرسان، کرم مرطوب‌کننده را روی پوست بزنید تا رطوبت حفظ شود.
- در روز، از ضد آفتاب نیز استفاده کنید.
دفعات استفاده
- آبرسان و مرطوب‌کننده را دو بار در روز، صبح و شب استفاده کنید.
- در فصول سرد، استفاده از مرطوب‌کننده‌های غنی‌تر توصیه می‌شود.
- بهترین مواد مؤثر در آبرسان‌ها و مرطوب‌کننده‌ها
مواد کلیدی در آبرسان‌ها
- هیالورونیک اسید: جذب‌کننده قوی رطوبت
- گلیسیرین: حفظ رطوبت در پوست
- آلوئه‌ورا: تسکین‌دهنده و آبرسان
- پانتنول (ویتامین B5): کمک به ترمیم و حفظ رطوبت
- عسل: جذب رطوبت و خاصیت ضدباکتریایی
- نیاسینامید (ویتامین B3): تقویت سد دفاعی پوست و کاهش التهاب
مواد کلیدی در مرطوب‌کننده‌ها
- روغن‌های گیاهی (مانند روغن آرگان، جوجوبا، بادام و نارگیل): تغذیه و نرم‌کنندگی پوست
- لانولین: حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی
- کره شی‌آ (Shea Butter): خاصیت نرم‌کنندگی قوی
- سرامیدها: تقویت سد پوستی و حفظ رطوبت
• وازلین و موم عسل: تشکیل لایه محافظ روی پوست
- اشتباهات رایج در استفاده از آبرسان و کرم مرطوب‌کننده
۱. استفاده نکردن از آبرسان برای پوست دهیدراته
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که اگر پوستشان چرب است، نیازی به آبرسان ندارند. درحالی‌که چربی پوست با میزان آب آن متفاوت است. حتی پوست چرب هم می‌تواند دهیدراته باشد، بنابراین استفاده از آبرسان مناسب ضروری است.
۲. استفاده از کرم مرطوب‌کننده بدون آبرسان برای پوست کم‌آب
اگر پوست شما دهیدراته باشد و فقط از مرطوب‌کننده استفاده کنید، ممکن است رطوبت کافی به پوست نرسد و همچنان احساس کشیدگی داشته باشید. در این حالت، ابتدا باید آبرسان بزنید و بعد مرطوب‌کننده.
۳. استفاده بیش‌ازحد از محصولات
لایه‌لایه کردن بیش‌ازحد محصولات می‌تواند باعث بسته شدن منافذ و بروز جوش شود. مقدار مناسبی از هر محصول را استفاده کنید و از ترکیب محصولات ناسازگار خودداری کنید.
۴. انتخاب محصول نامناسب برای نوع پوست
- استفاده از مرطوب‌کننده‌های سنگین برای پوست چرب می‌تواند باعث جوش شود.
- استفاده از آبرسان خیلی سبک برای پوست خشک ممکن است تأثیر کافی نداشته باشد.
نتیجه‌گیری: کدام محصول برای شما مناسب‌تر است؟
انتخاب بین آبرسان و کرم مرطوب‌کننده بستگی به نوع پوست و نیازهای آن دارد:
- اگر پوست شما دهیدراته (کم‌آب) است، به یک آبرسان خوب نیاز دارید تا رطوبت را به لایه‌های داخلی پوست برساند.
- اگر پوست شما خشک است و به‌راحتی دچار پوسته‌پوسته شدن می‌شود، کرم مرطوب‌کننده گزینه بهتری است تا از تبخیر رطوبت جلوگیری کند.
- اگر می‌خواهید پوستتان هم آبرسانی شود و هم نرم بماند، بهتر است از هر دو محصول به ترتیب استفاده کنید.
نکته مهم:
بهترین روش برای مراقبت از پوست، ترکیب آبرسان و مرطوب‌کننده در یک روتین منظم است. با شناخت نوع پوست خود و استفاده از محصولات مناسب، می‌توانید پوستی شاداب، لطیف و سالم داشته باشید.
